Wat?


12-weken-training voor mensen met chronische, moeilijk behandelbare klachten

- Wekelijkse groepsbijeenkomst (max 8 personen)
- Persoonlijke coaching (6 gesprekken)
- Stress-respons training
- Creatieve aanpak via “The Artist’s Way”
- Specifieke tips: mindfulness, hartcoherentie, ABC van ontstressen,

Voor wie?


Voor wie klachten en symptomen heeft die grote impact hebben op het dagelijkse leven:
- Vermoeidheid
- Spier- en gewrichtspijnen
- Hoofdpijn
- Slaapproblemen
- Negatieve gedachten
- Concentratie- en geheugenverlies
- Spijsverteringsproblemen, voedselintoleranties, allergieën, …
- Gevoeligheid voor stress
- Angst- en paniekaanvallen
- PERFECTIONISME

Hoe?


De wekelijkse bijeenkomsten zijn gebaseerd op “The Artist’s Way” een programma dat Julia Cameron uitdacht om geblokkeerde kunstenaars terug in hun flow te brengen. Ikzelf zie het als een programma om je te bevrijden van allerlei blokkeringen, zowel lichamelijke als emotionele en jezelf terug ‘levenskunstenaar’ te maken.
Er wordt getraind op het stoppen van de  stressrespons. Hierdoor komt het lichaam tot rust en verminderen de klachten.






Wanneer?